2016年，袁立从娱乐圈舞台进入生活港湾。
此后，大银幕上难见其身影，我们只能偶尔从媒体镜头捕捉其近况。
刚退出娱乐圈时，她还是“小月”模样，时光似按下暂停键，一切如旧。
后来，岁月变迁，袁立身材圆润，脸庞丰腴，成了一位素人。
网友对袁立变化议论不断。
有人说：“人不管年纪，不管理身材，美丽会溜走。”
有人叹：“岁月如刻刀，谁都躲不过，花儿会凋零。”
也有人豁达表示：“胖点怕什么，袁立仍有韵味。”
世界多样，大家对美定义不同。
袁立现在状态自在，气质淡雅，人很松弛。
她着装简单大方，有质朴之美，令人眼前一亮。
或许是对身材有新追求，或许是身体发出健康提醒，袁立开始减重，还分享训练照片。
她选择力量塑型，瘦后美出新高度，身材匀称、活力四射，让人感叹这是健康之美。
说到力量训练，不少姑娘直摇头，怕练成“金刚芭比”。
宁愿饿肚子瘦，也不肯运动，认为节食减肥是捷径。
但饿瘦和锻炼瘦，差别实在大。
颖儿产后复出，因身材走样被吐槽，她靠饿减肥，什么“老干妈减肥法”、什么月子期节食，她都尝试过。
虽瘦了不少，却干瘪无美感，如被抽干水分花朵，还落下胆结石，得不偿失。
姜梓新因《延禧攻略》走红，她身材瘦得让人心疼。
像细弱竹竿，一阵风似能吹倒。
和秦岚站一起，秦岚都显得“壮实”。
她出席活动，手瘦得指节突出，手背青筋明显，和鲁豫有的一拼。
我们要明白，纤细、好看的身材，不是饿出来的皮包骨。
这种皮包骨的瘦，就是一种病态，让人担忧。
真正的美是合理饮食加运动，瘦得健康有活力。
就像国民女儿关晓彤。
身材健美、腿部线条匀称，年轻有活力。
她分享身材管理秘籍：“控制糖分，合理饮食，规律运动。”
此言，为我们指明了追求健康美的道路。
钟楚曦也一直保持着，长期健身的习惯。
你瞧瞧她，肌肉线条流畅自然，体型更是美得让人羡慕。
要知道，长期坚持运动的人。
往往气血充盈、精神饱满，整个人由内而外，都散发着一种独特的光芒。
近日公开场合讲课的袁立，身着黄色长裙，没有了过去的“油腻”，既精神又温婉。
老话说：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”
身体是父母给的，得像保护宝贝一样爱护。
用健康方法追求美，才是对父母尽孝，对自己人生负责。
所以，咱们可别再犯迷糊，盲目跟着伤身体的减肥法走。
应该放平心态，用健康方法雕琢自己，让身体更有活力。